Mujer de 94 años y su sesión de ejercicios

 

Esta mujer de 94  años sorprende por su agilidad y nos muestra en este vídeo sus ejercicios para una buena salud de las piernas, brazos y espalda.

Aunque hay algunos fallos desde la pedagogía de la eutonia de Gerda Alexander si que aplica algunos principios de la eutonia como el tacto trabajo de la piel, el contacto con el suelo y movimientos ……

En el vídeo dice ustedes hagan lo que quieran hacer por lo tanto da libertad de elección.

Es probable que no sea eutonia pero me parece una experta en su cuerpo y eso merece un reconocimiento y creo que el vídeo animará a muchos a dejar de quejarse,hacernos cargo de nuestro cuerpo y sus dolores.

tumbarse en el suelo ,moverse, y usar la atención para soltar la tensión

 

 

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